Hệ thống miễn dịch của con người chủ yếu hình thành "ba tuyến phòng thủ cơ thể" để hoàn thành nhiệm vụ phòng thủ của chính nó.
Tuyến phòng thủ đầu
tiên: da và niêm mạc là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể con người, có thể
ngăn chặn mầm bệnh bên ngoài xâm nhập vào cơ thể con người.
Tuyến phòng thủ thứ
hai: các tế bào thực bào và các chất diệt khuẩn của cơ thể con người là tuyến
phòng thủ thứ hai, thông qua các protein kháng khuẩn, thực bào, phản ứng
viêm,... để loại bỏ các vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào cơ thể con người.
Tuyến phòng thủ thứ
ba: Các tế bào miễn dịch và các cơ quan miễn dịch tạo thành tuyến phòng thủ thứ
ba thông qua tuần hoàn máu và tuần hoàn bạch huyết.
Có 4 dấu hiệu bất
thường trong cơ thể, khả năng miễn dịch đang “xuống dốc”
Hành vi không lành mạnh
có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, một khi cơ thể xuất hiện các triệu
chứng sau, bạn nên chú ý hơn và nâng cao khả năng miễn dịch của mình.
Ngủ không đủ giấc,
ăn kiêng, ít vận động, hút thuốc và uống rượu, ăn mặn, dễ bị cảm xúc tiêu cực
làm cho suy yếu. Nếu cơ thể có những biểu hiện khó chịu dưới đây, bạn nên quan
tâm và chú ý hơn đến việc nâng cao khả năng miễn dịch nhé!
1. Mệt mỏi
Hệ thống miễn dịch
không hoàn hảo, có thể gây ra mệt mỏi mãn tính, và con người cũng sẽ có biểu hiện
yếu ớt.
2. Tiêu chảy, khó chịu đường tiêu hóa
Niêm mạc đường tiêu
hóa đóng vai trò là tuyến phòng thủ cho hệ thống miễn dịch của con người.Những
người có khả năng miễn dịch yếu hơn dễ bị vi trùng tấn công hơn. Khi cùng nhau
đi ăn, có người ăn ngon miệng, có người bị nôn mửa, tiêu chảy, điều này cũng có
thể phản ánh khả năng miễn dịch yếu.
3. Vết thương hồi phục chậm
Sau khi cơ thể có vết
thương, hệ thống miễn dịch của người có khả năng miễn dịch mạnh sẽ phản ứng
nhanh chóng, nhưng khả năng chữa lành vết thương của người có khả năng miễn dịch
yếu sẽ chậm hơn.
4. Đổ mồ hôi đột ngột
Những người luôn đổ
mồ hôi mà không có lý do cũng có thể do khả năng miễn dịch kém.
Thường uống 3 loại
thuốc có thể phá hủy miễn dịch từ từ
Bị bệnh mà trì hoãn
điều trị là điều không tốt, nhưng dùng thuốc một cách mù quáng có thể không tốt
cho sức khỏe mà có thể từ từ hủy hoại khả năng miễn dịch của bạn.
1. Thuốc kháng sinh
Nhiều người thích
dùng kháng sinh khi bị cảm, sốt, tuy nhiên, các loại kháng sinh như
cephalosporin, amoxicillin, penicillin tuy có thể diệt khuẩn nhưng không tốt
cũng không tốt, sử dụng bừa bãi có thể dẫn đến mất cân bằng hệ vi khuẩn đường
ruột gây ra các triệu chứng như đầy bụng, tiêu chảy và đau bụng.
2. Aminopyrin
Thuốc aminopyrine
như Analgin và Analgin có thể gây giảm bạch cầu và dị ứng da. Việc giảm bạch cầu
có thể dẫn đến giảm sức đề kháng, vì vậy hãy nhớ không được sử dụng các loại
thuốc này một cách bừa bãi.
3. Dexamethasone
Dexamethasone là một
loại nội tiết tố, tuy có công dụng hạ sốt nhưng có thể gây ra các bệnh về hệ
tiêu hóa, tim mạch..., không phải là thuốc hạ sốt, cũng không có tác dụng ức chế
vi sinh vật gây bệnh.
Kiên trì làm tốt
3 việc để kích hoạt miễn dịch
Miễn dịch, với tư
cách là lực lượng bảo vệ cơ thể, đóng một vai trò phòng thủ quan trọng, vì vậy
điều rất quan trọng là phải tập trung vào việc cải thiện khả năng tự miễn dịch.
Trước hết phải
đảm bảo làm việc đều đặn và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc... Nên ngủ trên bảy tiếng mỗi
ngày, tránh uống trà đặc, cà phê và các loại đồ uống khác trước khi đi ngủ;
Thứ hai, cố
gắng thực hiện một chế độ ăn uống toàn diện và cân bằng, ăn càng nhiều rau và
trái cây tươi càng tốt, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và đảm bảo lượng protein chất
lượng cao;
Cuối cùng, tập
thể dục đúng cách và một thái độ tốt cũng có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch
của con người.
Miễn dịch là bác sĩ
tốt nhất của cơ thể con người, thông thường, những người có khả năng miễn dịch
mạnh thì sức khỏe tốt hơn, các triệu chứng nhiễm virus tương đối nhẹ. Sau khi
khả năng miễn dịch suy giảm, cơ thể con người sẽ xuất hiện các triệu chứng khác
nhau, mọi người nhất thiết phải đề cao cảnh giác, cố gắng không lạm dụng thuốc,
kẻo phá hủy dần khả năng miễn dịch.
Kiến Thức
