Tác dụng của cần tây đối với lượng đường trong máu

 Câu chuyện của tác giả HẠ MÂY (Theo livestrong) • Lao Động

 
Cần tây là thực phẩm tốt cho người có đường huyết cao. Ảnh: Lâm Anh© Lao Động

Cần tây có nhiều chất xơ và chứa rất ít carbohydrate tiêu hóa ở dạng đường. Thân cây giòn, nhiều nước, hàm lượng chất xơ cao không có khả năng ảnh hưởng mạnh đến lượng đường trong máu của chúng ta. 

Cơ thể chúng ta không thể phân biệt được giữa đường bổ sung trong một thanh kẹo và đường tự nhiên từ rau củ, trái cây. Tất cả các loại đường kết thúc dưới dạng các phân tử carbohydrate đơn giản ở dạng glucose, trở thành nguồn năng lượng chính của cơ thể.

Theo Trung tâm Y tế Khu vực New Hanover, trong khi các loại trái cây như chuối cao hơn một chút về chỉ số đường huyết, thì cần tây lại có chỉ số đường huyết thấp hơn.

Khi glucose đi vào máu, cơ thể sẽ sản xuất insulin, một loại hormone điều chỉnh sự hấp thụ đường. Insulin buộc glucose vào tế bào để cung cấp cho chúng năng lượng cần thiết để hoạt động.

Tuy nhiên, nếu không cần glucose, insulin sẽ cho phép các tế bào dự trữ nhiên liệu cho sau này. Nếu không có đủ insulin, đường sẽ lưu thông trong máu của bạn, khiến bạn có lượng đường trong máu cao bất thường. Tuy nhiên, cần tây không chứa nhiều carbohydrate và không làm tăng lượng đường trong máu quá cao.

Mặc dù chất xơ không biến thành glucose nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Vì cần tây có nhiều chất xơ nên nó có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

Bên cạnh đó, một cây cần tây cỡ trung bình có ít hơn 2 gram carbs, đây là loại thực phẩm an toàn không ảnh hưởng quá nhiều đến lượng đường trong máu của bạn.

 

OTIV GIÚP TĂNG CƯỜNG MÁU LÊN NÃO

 OTiV giúp tăng cường máu lên não, cải thiện đau đầu, đau nửa đầu, giúp ngủ ngon, dễ ngủ, ngủ đủ giấc, hết lo âu, mệt mỏi.

Cải thiện hiệu quả chứng mất tập trung, căng thẳng khi học hành thi cử, giúp Sinh Viên Học Sinh học nhanh nhớ lâu, thi tốt.

Giảm stress hiệu quả đối với người thường xuyên căng thẳng, gặp áp lực trong công việc và cuộc sống; giảm tê bì tay chân.

Phòng và hỗ trợ điều trị cho người trung niên, cao tuổi từng bị đột quỵ - tai biến mạch máu não, Alzheimer, Parkinson.

An toàn khi dùng dài lâu, không hại gan, thận, bao tử (dạ dày).

1. CÔNG DỤNG

OTiV chứa các hoạt chất sinh học quý được tinh chiết từ Blueberry, giúp tăng cường dưỡng chất cho não, trung hòa gốc tự do, bảo vệ và chống lão hóa tế bào thần kinh não.

Phòng ngừa và giúp điều trị các bệnh lý mạch máu não: thiếu máu não, mất ngủ, đau nửa đầu, tai biến mạch máu não có liên quan đến xơ vữa mạch máu.

Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Giúp hỗ trợ điều trị stress.

Duy trì khả năng thính giác và thị giác.

2. CÁCH DÙNG

Ngày uống 01 viên, nên dùng thường xuyên.

Đối tượng sử dụng

Người trên 12 tuổi.

3. Lưu ý

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú, bệnh nhân bị rối loạn đông máu.

Bảo quản 

Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30°C, tránh ẩm và ánh nắng mặt trời. Để xa tầm tay trẻ em.

HỌC CÁCH MỈM CƯỜI TRONG NGHỊCH CẢNH

 Đời người khó tránh khỏi những khó khăn và nghịch cảnh. Cách đối mặt với chúng ở mỗi người là khác nhau. Và nụ cười là thứ ngôn ngữ đẹp đẽ nhất trên thế giới này. Nếu một người học được cách mỉm cười trong nghịch cảnh thì họ sẽ không bao giờ bị khó khăn đánh bại. Họ vĩ đại hơn nhiều so với một người chùn bước trước gian khó. Một người có thể mỉm cười trước mọi sự không như ý chính là ứng cử viên của thành công. Nụ cười giữa khó khăn chính là sức mạnh lớn lao nhất.

Trước những khó khăn, chúng ta nên có lòng biết ơn và tin tưởng rằng dù gặp bất cứ điều gì lúc này thì chỉ cần nở một nụ cười chúng ta nhất định sẽ thoát khỏi gông cùm này

Bạn đừng quá xem trọng thành hay bại, đừng ngủ say trong chiến thắng và cũng đừng sa lầy trong thất bại. Hãy mỉm cười chào đón thành công và cũng đối mặt với thất bại với một nụ cười tươi tắn.

Một khi học được cách mỉm cười trước nghịch cảnh, bạn sẽ nhận ra rằng cuộc sống trở nên thật dễ dàng, mọi đau khổ đều là một trải nghiệm tuyệt vời trước nụ cười.

ĐIỀM TĨNH VÀ NÓNG GIẬN - Cuốn sách giúp bạn kiểm soát tâm trạng nhưng vẫn được là chính mình.

Thay đổi ăn uống lành mạnh để sống lâu hơn

 Việc thay đổi ăn uống theo hướng lành mạnh sẽ giúp cơ thể sống lâu hơn. Đặc biệt nếu ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau, quả hạch, trái cây, đồng thời giảm lượng thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác.

Chuyển dần ăn cá nhiều hơn ăn thịt đỏ

Nhiều người có thói quen ăn thịt đỏ nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ, đổi từ thịt đỏ sang cá hồi hoặc các loại cá béo khác sẽ giúp sức khoẻ được cải thiện dần, ít tích tụ chất béo. Đồng thời, ăn nhiều cá chứa chất béo omega-3 có thể giúp ích cho sức khỏe tim mạch, giảm chất béo trung tính, giảm nguy cơ đông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, tất cả đều rất quan trọng để kéo dài tuổi thọ.

Nhóm thực phẩm tốt cho sức khoẻ và nâng cao tuổi thọ. Ảnh: Bệnh viện Vinmec© Lao Động

Uống trà thay soda

Tiêu thụ soda quá mức có thể góp phần gây ra vô số biến chứng sức khỏe đe dọa tính mạng, chẳng hạn tăng nguy cơ mắc bệnh gan, kháng insulin, bệnh tim mạch, tử vong, thậm chí nó còn được phát hiện là làm lão hóa các tế bào trong cơ thể bạn nhanh hơn.

Các chuyên gia sức khỏe không khuyên bạn nên loại bỏ soda hoàn toàn nhưng giới hạn nó ở mức "thỉnh thoảng" và đổi lấy thứ gì đó ít đường hơn để mang lại lợi ích cho sức khỏe. Để dễ dàng hoán đổi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trà, nước lọc có hương vị hoặc nước trái cây tự nhiên.

Dùng nước trái cây nguyên chất

Nước ép lựu có các chất chống oxy hóa, được gọi là polyphenol, chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho các tế bào của cơ thể theo thời gian. Cụ thể, anthocyanin chống oxy hóa được tìm thấy trong các lớp vỏ của quả lựu, trong khi phần lõi chứa ellagitannin được phát hiện là có đặc tính chống viêm và chống ung thư.

Lựa chọn các loại hạt và yến mạch 

Ăn ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn tốt nhất vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ bao gồm gạo lứt, hạt diêm mạch và bột yến mạch thay vì bánh mì trắng, gạo trắng và mì ống trắng.

Ngũ cốc nguyên hạt phổ biến đối với những người trên khắp thế giới, những người có tuổi thọ trung bình cao hơn.

Bột yến mạch có thể là bữa sáng tuyệt vời khi bạn muốn kéo dài tuổi thọ vì hàm lượng chất xơ cao. Thực tế, yến mạch đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và chứng viêm mạn tính liên quan đến tuổi tác. Để tăng thêm lợi ích kéo dài tuổi thọ của bột yến mạch, mọi người nên thêm các loại hạt lên trên và bỏ qua việc thêm mật ong hoặc đường.

Ăn súp lơ thay những tinh bột ít lành mạnh 

Gạo trắng đã bị loại bỏ lớp cám bên ngoài và được chế biến ở một mức độ nào đó khiến chất xơ, vitamin B và chất chống oxy hóa quan trọng bị giảm đi đáng kể. Bằng cách chuyển sang dùng súp lơ vì có chứa chất xơ và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện tuổi thọ. 

Câu chuyện của tác giả HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS) 

CHÚ Ý KHI DÙNG NƯỚC XẢ VẢI

  Nướс xả νảі сànɡ tһơm сànɡ ᵭộс: Nɡᴜу сơ ɡâу ᴜnɡ tһư, νô ѕіnһ mà nһіềᴜ nɡườі νẫn νô tư Ԁùnɡ (Bởi Tri Thức Cộng Đồng)

Dо tіếр хúс qᴜá ոһіềᴜ νớі ոướс хả νảі, có bé trai đã ոổі mụn Ӏấm tấm tгên mặt νà ոһіềᴜ сһỗ tгêո сơ, ᵭã được ᵭưа ᵭếո Vіệո Dа Ӏіễᴜ Тгᴜոɡ ươոɡ ᵭể kһám. Tại đây, сáс Ьáс ѕĩ сһẩո ᵭоáո Ьé ոàу Ьį νіêm Ԁа kíсһ ứnɡ.

Вáс ѕĩ Маі Кіềᴜ Аոһ ở Vіệո ոһі Тгᴜոɡ ươոɡ ɡіảі tһíсһ гằոɡ: Dа tгẻ ѕơ ѕіոһ гất mỏոɡ ոêո сáс ѕảո рһẩm сó һươոɡ tһơm, ոһất Ӏà ոướс хả νảі Ԁễ Ԁàոɡ tһấm qᴜа Ԁа Ьé һơո. Тгоոɡ kһі ᵭó, ѕứс kһỏе ոềո tảոɡ сủа tгẻ соո ոоո уếᴜ ոêո Ԁễ Ьį ảոһ һưởոɡ һơո ѕо νớі ոɡườі Ӏớո tгоոɡ ɡіа ᵭìոһ.

          Nướс хả νảі сó tһể tһấm qᴜа Ԁа, ảոһ: КЅ

Dấᴜ һіệᴜ Ԁễ tһấу ոһất kһі tгẻ Ьį Ԁį ứոɡ ոướс хả νảі Ӏà Ԁа Ьé ոổі mẩո, хᴜất һіệո сáс ոốt ѕầո νà tгẻ һау ոɡọ ոɡоậу Ԁо сảm ɡіáс ոɡứа. Ɖặс Ьіệt, mùі tһơm ᵭậm ᵭặс từ ոướс хả νảі сòո сó tһể ảոһ һưởոɡ ᵭếո ᵭườոɡ һô һấр сủа tгẻ, ɡâу га һіệո tượոɡ сһоáոɡ νáոɡ, mấт tһăոɡ Ьằոɡ kһіếո tгẻ qᴜấу kһóс ոһіềᴜ һơո.

Тгêո tһựс tế ở Vіệt Nаm νẫո сһưа сó một сôոɡ tгìոһ ոɡһіêո сứᴜ ոàо tậр tгᴜոɡ νề táс һạі tһựс ѕự сủа ոướс хả νảі νớі ѕứс kһỏе ոһưոɡ tһựс tế tạі một ѕố Ьệոһ νіệո Ӏớո ոһư Vіệո Nһі Тгᴜոɡ ươոɡ һау сáс νіệո рһụ ѕảո, сáс Ьáс ѕĩ ᵭã ᵭưа га 
kһᴜуêո ᵭốі νớі сáс Ьà mẹ Ӏà kһôոɡ ոêո Ԁùոɡ ոướс хả νảі ᵭể ոɡâm, ɡіặt ᵭồ сһо tгẻ ոһỏ.

Мặс Ԁù сáс Ьáс ѕĩ kһôոɡ һоàո tоàո qᴜу kết ոướс хả νảі Ӏà ոɡᴜуêո ոһâո ɡâу νіêm Ԁа ոһưոɡ tһео һọ ᵭể ᵭảm Ьảо tíոһ аո tоàո tһì tốt ոһất Ӏà сáс mẹ ոêո ɡіữ соո tгáոһ ха сáс Ӏоạі ոướс сó mùі tһơm, ᵭặс Ьіệt Ӏà ոướс хả νảі.

Qᴜаո ᵭіểm сủа Тіếո ѕĩ Nɡᴜуễո Hữᴜ Hоаո, Vіệո һóа һọс сôոɡ ոɡһіệр сһо гằոɡ: Dùոɡ һóа сһất kһôոɡ ít tһì ոһіềᴜ ᵭềᴜ сó ᵭộс һạі.

Сһᴜуêո ɡіа рһâո tíсһ: Ɖể tạо mùі tһơm Ӏưᴜ Ӏạі Ӏâᴜ tгêո qᴜầո áо, ոướс хả νảі ѕẽ ᵭượс tһêm νàо сáс һợр сһất ɡốс һуԀгосасЬоո νòոɡ Ьеոzеո. Тгоոɡ ᵭó, Ьеոzеո ѕẽ гất ᵭộс ոếᴜ Ьį ѕử Ԁụոɡ Ьừа Ьãі. Nɡᴜу һіểm һơո, сáс ոướс хả Ӏàm mềm νảі tһườոɡ ᵭượс һướոɡ Ԁẫո һòа tгựс tіếр νàо ոướс ɡіặt сᴜốі νà kһôոɡ сầո хả Ӏạі Ьằոɡ ոướс ѕạсһ. Сáсһ Ӏàm ոàу kһіếո ոó tồո tạі гất Ӏâᴜ tгоոɡ qᴜầո áо, Ьау һơі từ từ νà táс ᵭộոɡ Ӏâᴜ Ԁàі ᵭếո ѕứс kһỏе ոһất Ӏà ᵭốі νớі tгẻ еm, ոɡườі Ӏớո tᴜổі νà ոɡườі ᵭаոɡ mắс Ьệոһ tгоոɡ ɡіа ᵭìոһ. Тһêm νàо ᵭó, νіệс Ӏà ủі, рһơі, ѕấу сòո kһіếո một ѕố һóа сһất ᵭộс һạі Ьốс һơі mạոһ νà ɡâу ոɡᴜу һіểm һơո.

          Мùі tһơm ᵭượс tạо га từ сáс һóа сһất, ảոһ: МDЅ

Сһíոһ νì ոһữոɡ ᵭіềᴜ ոàу, сáс ոһà ѕảո хᴜất tгướс kһі сһо ѕảո рһẩm Ӏưᴜ һàոһ tгêո tһį tгườոɡ ᵭềᴜ рһảі сó kіểm ոɡһіệm сủа сáс сơ qᴜаո сһứс ոăոɡ. Nһất Ӏà ոһữոɡ ѕảո рһẩm Ӏіêո qᴜаո tгựс tіếр ᵭếո ѕứс kһỏе соո ոɡườі (ոһư Ьột ɡіặt, ոướс хả νảі)… tһì сầո рһảі сó ѕự kіểm ᵭįոһ ᵭúոɡ qᴜу tгìոһ сủа Вộ Ү tế.

Сһᴜуêո ɡіа kһᴜуêո tốt ոһất mọі ոɡườі ոêո ѕử Ԁụոɡ сáсһ mà Ԁâո ɡіаո νẫո һау Ӏàm Ӏà Ԁùոɡ сһаոһ һоặс ոướс ɡіấm tгắոɡ ᵭể Ӏàm mềm νảі tһау νì ոướс хả νảі.

Тгêո tһế ɡіớі từ Ӏâᴜ ᵭã сó ոһữոɡ сảոһ Ьáо ᵭáոɡ ոɡạі νề ոướс хả νảі

Сáс ոɡһіêո сứᴜ сủа сáс сһᴜуêո ɡіа tгêո tһế ɡіớі ᵭã сһо kết qᴜả Ӏà сáс ѕảո рһẩm ɡіặt tẩу, Ӏàm mềm νảі сó mùі сàոɡ tһơm сàոɡ сó ոһіềᴜ tһì сũոɡ tươոɡ ᵭươոɡ νớі νіệс сàոɡ Ӏắm һóа сһất сàոɡ ᵭộс һạі.

Мột kһảо ѕát tһựс һіệո ոăm 1991 сủа сơ qᴜаո Ьảо νệ môі tгườոɡ ở Мỹ сһо tһấу, 95% сáс һươոɡ tһơm ᵭаոɡ ᵭượс ѕử Ԁụոɡ Ӏà ոһữոɡ һóа сһất сó ոɡᴜồո ɡốс từ Ԁầᴜ mỏ, гất ᵭộс ᵭốі νớі сơ tһể ոһư tоӀᴜеո, асеtоո, fосmаӀԀеһіt, Ԁẫո хᴜất сủа Ьеոzеո, mеtуӀеո, сӀогᴜа… Тһậm сһí tгоոɡ ѕố ոàу сó ոһіềᴜ сһất ᵭã ᵭượс сһứոɡ mіոһ сó tһể ɡâу ᴜոɡ tһư, Ԁį tật Ьẩm ѕіոһ, νô ѕіոһ, tổո һạі һệ tһầո kіոһ… сủа соո ոɡườі.

Vіệс Ӏạm Ԁụոɡ сáс сһất сó һươոɡ tһơm сó tһể kíсһ рһát сáс сơո һеո ѕᴜуễո, tһậm сһí сó tһể tớі mứс гất tгầm tгọոɡ ở сả ոɡườі Ӏớո Ӏẫո tгẻ еm. Hіệո tạі, ոɡườі tа сũոɡ ᵭã tһấу mốі Ӏіêո һệ сủа һóа сһất tạо mùі tһơm νớі tìոһ tгạոɡ ᵭột тử ở tгẻ ѕơ ѕіոһ сũոɡ сó Ӏіêո qᴜаո νì ɡâу со tһắt ᵭườոɡ tһở Ԁо Ԁį ứոɡ.

Сáс сһᴜуêո ɡіа сòո ոһấո mạոһ, tìոһ tгạոɡ Ԁį ứոɡ Ԁа ոһư νіêm Ԁа tіếр хúс, сһàm сòո сó tһể хảу га kһі Ԁùոɡ ոһữոɡ сһất сó һươոɡ tһơm….Ɖặс Ьіệt, сáс һóа сһất nàу сòո сó tһể tһấm qᴜа Ԁа νà tíсһ Ӏũу Ӏâᴜ Ԁàі, ɡâу ոһіềᴜ táс ᵭộոɡ хấᴜ ᵭốі νớі ѕứс kһỏе сủа соn nɡườі.

 

MƯỜI NĂM CHỮA BỆNH HIỂM NGHÈO – ĐÔI DÒNG TÂM SỰ

 Thấm thoát 10 năm đã trôi qua (tháng 12/2012 – 12/2022), tôi đã chống chọi với căn bệnh hiểm nghèo “đột quỵ - tai biến mạch máu não”. Từ chỗ là người khỏe mạnh, không có bất cứ bệnh tật gì, sau cơn gió thoảng qua, cục máu đông chèn ép, tắc nghẽn không cho máu lưu thông lên não, lăn kềnh, bất tỉnh nhân sự. Cấp cứu kịp thời, tôi đã thoát chết, nhưng “Tai biến đột quỵ não” đã để lại di chứng nặng nề. Tôi đã thành con bệnh. Nói ngọng, vẹo một bên hông, chân đi khập khiễng, đặc biệt đau đầu như búa bổ, lúc nào cũng như có đàn ong vo ve trong đầu. Nằm liệt giường để chữa bệnh. Năm người cùng bị bệnh với tôi lần lượt ra đi. Nghĩ rằng cuộc đời đã khép lại. Chẳng lẽ 65 tuổi đã kết thúc cuộc sống trên trái đất này hay sao? Trỗi dậy tôi đi tìm những bài thuốc.

1. BÀI THUỐC ĐẮP CHÂN

 Có bệnh thì vái tứ phương. Trước hết tôi tìm lại bài thuốc “Đắp chân phòng chống đột quỵ”

Mùa xuân bình yên: BÀI THUỐC QUÝ và TẤM LÒNG VÀNG GIỮA LÒNG HÀ NỘI (hungdm1.blogspot.com)

Hạnh nhân, Đào nhân, Chi tử mỗi loại 10 gam, 10 hạt gạo nếp, 10 hạt tiêu sọ trắng. Tất cả xay mịn. Khi dùng trộn đều với 1 lòng trắng trứng gà ta, thuốc sền sệt; người dùng đắp thuốc vào hai gan bàn chân (chú ý nhiều hơn vào huyệt Dũng tuyên); băng hoặc xỏ túi Nilon, đi tất qua đêm gỡ bỏ. Chân xanh lè - ấy là các chất độc hại trong cơ thể bạn đã được bài thuốc kích thích thải ra. Qua 1 tuần đắp tiếp. 10 lần đắp thuốc, tôi đã dần quay trở lại cuộc sống thường ngày. Để trả ơn bài thuốc, 5 quyển sách xuất bản sau đó tôi đều đưa tên bài thuốc này.

 

“Hữu xạ tự nhiên hương”, tôi trở thành đại lý bán thuốc. Nhiều người đắp thuốc hiệu nghiệm đã đến nhà, cảm ơn bài thuốc, lấy thuốc cho cả nhà, cả họ, cả làng cùng đắp.

Các bạn hỏi rằng thế tại sao anh bị đột quỵ? Xin thưa, tin vào bài báo phản bác bài thuốc từ Ông Hoàng Khánh Toàn: Th S. Đại tá Bác sỹ, GĐ  Đông Y  BV TW QĐ 108 – HN cho rằng đây là bài thuốc rởm, không đáng tin cậy, tôi đã không đắp thuốc. Năm sau 12/2012, tôi bị đột quỵ, lăn kềnh. Đến thăm tôi, những người đã đắp thuốc trước, đều nhắc khéo nếu theo họ thì đâu đến nỗi.

Sau này, khi đã ngo ngoe khỏi bệnh, biên soạn lại thành những bức thư phản đối gửi cho:

  Ông PGS – TS, đại tá Bác sỹ Nguyễn Văn Thông: GĐ TT đột quỵ não, BV TW quân đội 108 Hà Nội;

  Ông Nguyễn Xuân Hướng: nguyên CT Hội Đông Y Việt Nam;

  Đài truyền hình VTV1, vì đã có những bài báo, Video Clip phản đối bài thuốc.

Trong khi đó, những nước quanh ta Hàn quốc, Đài loan, Thái lan, Nhật bản, cả Myanma, Malaycia, Indonesia…thấy tác dụng tuyệt vời đã cải tiến bài thuốc thành các dạng đắp chân tiện lợi, chỉ cần bóc thuốc đắp vào gan bàn chân. Cả đêm, thuốc làm nhiệm vụ hút độc tố trong người, giảm mỡ máu, chống hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu…Bài thuốc thật tiện lợi.

Giá cả tuỳ loại, từ chục đến vài trăm ngàn. Tiền nào của nấy.

 
Bên cạnh ăn uống lành mạnh, nâng cao hệ miễn dịch giúp người cao tuổi tăng cường sức đề kháng, phòng tránh bệnh. Để hồi phục hoàn toàn trạng thái tối ưu của hệ miễn dịch ở người cao tuổi là điều không thể. Tuy vậy, quá trình lão hóa của hệ miễn dịch có thể diễn ra chậm nhờ vào chăm sóc sức khỏe chủ động và những phương pháp dinh dưỡng khoa học. Ngừng ăn thực phẩm chế biến sẵn, không thức đêm, không ngồi lâu hoặc suy nghĩ tiêu cực là những cách đơn giảm để nâng cao tuổi thọ.

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, trạng thái tinh thần vui vẻ và thoải mái rất cần thiết đối với bệnh nhân và cả người chăm sóc. Khi hệ miễn dịch được nâng cao, cơ thể ít bệnh tật, tinh thần cũng lạc quan, thư thái hơn.

2. VÒNG LUẨN QUẨN

Những ngày trái gió trở trời, đầu óc quay cuồng như muốn vỡ, đau đầu chóng mặt hoa mắt, giây thần kinh giật giật trên mặt, nhà cửa quay cuồng, đi đứng liêu xiêu, ngã gục khi đứng dậy. Những lúc như thế, tôi thường uống ngay viên sủi Effregan 500 mg. Lần đầu chỉ một viên là khỏi. Khi bão gió lại về, bệnh tái phát. Lần này, liều thuốc tăng lên 2 lần, uống cách nhau 4 tiếng. Như vậy, tôi đã sử dụng Paracetamon cho chữa trị rối loạn tiền đình. Bệnh thuyên giảm. Tiếc thay, u xơ tiền liệt tuyến trỗi dậy, tiểu đêm cả bốn, năm lần mà vẫn tắc, bí tiểu. Đi khám, bác sỹ kê toa ngày 2 viên GourCuff 5mg, chia 2 lần sáng, tối. Chỉ mới uống 1 viên thôi, 2 tiếng sau, cửa mở, đi tiểu ồ ồ.

Tôi lại rơi vào vòng luẩn quẩn, chóng mặt, nhức đầu ghê gớm, nhà cửa quay cuồng và quay lại tiếp tục với Effregan 500mg.

Như vậy, thoát khỏi bệnh này tôi đã đi tới bệnh khác. Vòng luẩn quẩn ấy kéo dài cả năm trời. Thuốc Tây y là vậy, không thể thoát khỏi di chứng. Mỗi loại thường để lại cho chúng ta những di chứng bất tiện trong đời.

3. BÀI THUỐC DÂN GIAN LÁ TRẦU KHÔNG

Mảnh chĩnh vất ngoài bờ tre, không ngờ bài thuốc hiệu nghiệm đến vậy. Chỉ 4,5 lá trầu không, hãm nước uống hàng ngày, tôi đã thoát khỏi vòng luẩn quẩn bên trên. Giải độc, chữa Gout. Vì hình ảnh X-Quang cho thấy gai xương thoái hoá các thân đốt sống cổ, hẹp khe đĩa đệm C5/6, C6/C7 … Bác sỹ kê đơn chữa đốt sống cổ, thêm bài thuốc chữa chóng mặt, rối loạn tiền đình. Người Bác sỹ giỏi là người tìm nguyên nhân gây bệnh để chữa.

 Chóng mặt có nhiều nguyên nhân:

• Do bệnh lý: mê đạo (bệnh lý thạch nhĩ, nhiễm độc tiền đình, bệnh viêm tai giữa...), viêm dây thần kinh tiền đình, u thần kinh, bệnh dây thần kinh số VIII, bệnh lý não, u não, bệnh đau nửa đầu, bệnh Meniere, động kinh, chấn thương ở đầu, di truyền, bẩm sinh, tác dụng phụ của thuốc, làm việc căng thẳng, khó ngủ...
• Nhưng nguyên nhân chủ yếu là rối loạn tiền đình và chức năng tế bào thần kinh do thiếu máu và oxy lên não gây ra bởi thiếu máu, huyết áp thấp, xơ vữa động mạch, thoái hoá, vôi hoá đốt sống cổ chèn ép làm hẹp mạch máu, độ nhớt máu cao (do suy giảm nội tiết tuổi mãn kinh, mãn dục nam)... cản trở lưu thông máu.

 90% nguyên nhân thực sự dẫn đến chứng rối loạn tiền đình là do: THIẾU MÁU NÃO

Cụ thể là máu không được vận chuyển đầy đủ đến hệ tiền đình khiến cho cơ quan này hoạt động kém ổn định, sinh ra chứng rối loạn tiền đình với các triệu chứng: chóng mặt, đau nửa đầu, choáng váng, buồn nôn…

Để khắc phục thiếu máu não và giảm ngay các triệu chứng rối loạn tiền đình, nhiều người thường tìm đến Tây y để giảm triệu chứng ngay lập tức, nhưng hay tái phát phải dùng thường xuyên, rất tốn kém, gây độc hại cho gan, thận.

Theo Ngự y mật phương, muốn giải quyết tận gốc nguyên nhân này cần phải bổ huyết đi kèm hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn não, tăng lượng máu lưu thông đến não. Đồng thời, tăng cường dưỡng chất, cải thiện chất lượng máu thì mới thực sự hiệu quả.

Làm 3 lộ trình. Tình trạng rối loạn tiền đình của tôi đã được thuyên chuyển, chóng mặt, đau đầu, choáng váng…giảm đáng kể, tôi lại có ngày vui trở lại. 

Tuổi già, không thể tránh khỏi những hệ lụy diễn biến thời tiết. Ngày trái gió trở trời, gió lạnh về, những bệnh thần kinh, xương khớp, tim mạch…trở lại. Vòng luẩn quẩn bên trên lặp lại.

May thay, quay lại bài thuốc từ lá trầu không. Bài thuốc giải độc, trừ phong. Không những đào thải các chất độc hại, nó còn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể chống chọi nhiều bệnh tật.

Nếu cảm thấy nóng trong, bạn bổ sung nắm diếp cá ăn trong bữa ăn hoặc uống 200 ml nước bột sắn dây 1 ngày. Các đợt an dưỡng dài ngày, lên cân tới 75 kg, bụng phệ, đi đứng ỳ ạch dáng anh chị, tôi cũng tìm đến bài thuốc. Uống liền 2 tháng, giảm 10 kg, bụng thon trở lại, nhanh nhẹn lại như hồi nào. Con gái tôi, biếng ăn, dùng bài thuốc, kích thích ăn ngon miệng hơn mà không làm tăng cân. Điều đặc biệt là ở chỗ ấy!

Bài thuốc đơn giản, ai ai cũng dùng được. Nó đã là bảo bối chữa bệnh của tôi, biết đâu cũng sẽ là thần dược đối với bạn?

Hãy là người thông thái, phòng bệnh. Vì trong người bạn, lúc nào bệnh tật cũng rình rập, hệ miễn dịch giảm sút là chúng tấn công. Phòng bệnh trước khi bệnh tới, đừng để đổ bệnh rồi mới cuống cuồng đi chữa, tốn tiền, mệt lắm.

Chúc các bạn thành công!

 (Ghi chú: bài này được đưa lên tất cả các Blog của tôi mà không sợ nhàm chán)