Cách làm giảm axit uric trong cơ thể nhanh nhất

                       Hương Giang (Theo Medical News Today)

Một số cách nhanh nhất giúp bạn giảm axit uric trong cơ thể. Đồ họa: Hương Giang© Lao Động

Nồng độ axit uric trong cơ thể tăng lên có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như ảnh hưởng đến thận, làm tăng nguy cơ tạo sỏi, bệnh gout. Dưới đây là một số cách nhanh nhất giúp bạn giảm axit uric trong cơ thể.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Axit uric thường được loại bỏ khỏi cơ thể qua đường nước tiểu. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, chia nhỏ ra nhiều lần trong ngày.

Việc bổ sung nước giúp kích thích tạo nước tiểu và tăng cường hoạt động lọc của thận. Khi này, axit uric sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể nhanh chóng hơn.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C có thể giúp giảm mức axit uric trong máu thông qua một số cơ chế. Một trong những cơ chế chính là vitamin C giúp tăng cường quá trình loại bỏ axit uric qua thận, giảm sự tái hấp thụ của nó trong máu.

Ngoài ra, vitamin C cũng có thể giảm khả năng tạo thành tinh thể urate trong các khớp, giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến axit uric cao như bệnh gout.

Lưu ý, vitamin C chỉ nên uống vào ban ngày (trước 6h tối) để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý làm suy giảm chức năng thận.

Ăn cherry

Cherry chứa anthocyanin, một hợp chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm và ổn định cân bằng axit uric. Anthocyanin có thể ảnh hưởng đến một số quá trình trong cơ thể, bao gồm giảm tổng sản xuất axit uric và tăng cường quá trình loại bỏ axit uric qua thận.

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng việc ăn cherry, đặc biệt là cherry đen, có thể giảm mức axit uric và giảm nguy cơ cơn gout. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả có thể khác nhau giữa mỗi người.

Uống cà phê

Trong một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ uống 1 - 3 tách cà phê mỗi ngày giảm 22% nguy cơ mắc bệnh gout. Caffeine trong cà phê có thể tăng cường quá trình loại bỏ axit uric qua thận, giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Ngoài ra, caffeine cũng được cho là có tác động chống viêm và giảm nguy cơ gout.

Tuy nhiên, cần uống cà phê ở lượng vừa phải vì caffeine trong cà phê là một chất dễ gây nghiện. uống nhiều cà phê còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mọi người.

Giảm thực phẩm giàu purin

Purin là một hợp chất tự nhiên được cung cấp từ thực phẩm. Ở trong cơ thể, quá trình phân hủy purin sẽ tạo ra các axit uric. Do đó, một chế độ ăn cung cấp hàm lượng cao purin duy trì trong thời gian dài liên tục sẽ làm tăng cao nồng độ axit uric trong cơ thể, tăng nguy cơ bị bệnh gout.

Trong đó có các loại thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản. Đây là nguồn sản xuất axit uric cao nhất, nên thay vì tiêu thụ chúng thì ta có thể thay bằng các loại thịt trắng như thịt cá sông hay thịt ức gà có chứa hàm lượng đạm cao nhưng lại có rất ít purin, rất tốt cho người bị bệnh gout do có khả năng chống lại quá trình kết tủa của axit uric trong cơ thể.

 

Tác dụng của ăn bưởi tới người có chỉ số axit uric cao

 

Thêm bưởi vào chế độ ăn có thể làm giảm nồng độ axit uric, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh gout. Đồ hoạ: Phương Anh© Lao Động

Đối với những người có nồng độ axit uric cao, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều loại trái cây là rất quan trọng. Dưới đây là tác dụng của trái bưởi tới người có chỉ số axit uric cao.

Bệnh gout là một dạng viêm khớp phổ biến, người bệnh thường chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối. Ngoài những cơn đau là hiện tượng sưng đỏ, thậm chí không đi lại được. Một số phương pháp phòng ngừa bệnh gout như kiểm soát cân nặng, duy trì lối sống lành mạnh và có một chế độ ăn hợp lí.

Một nghiên cứu được công bố trên thư viện Y khoa National Library of Medicine (Hoa Kì) cho thấy, việc bổ sung vitamin C có thể làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Điều này cũng có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh gout.

Trong bưởi có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như chất xơ, vitamin C, kali, canxi... Mặc dù không có màu cam, nhưng trái bưởi lại chứa một lượng vitamin C lớn. Có khoảng 95 mg vitamin C trong 100 gram bưởi. Điều này khiến nó trở thành lựa chọn ăn kiêng tuyệt vời cho những ai có chỉ số axit uric cao hoặc mắc bệnh gout.

Thêm bưởi vào chế độ ăn cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Hebrew (Israel) và Bệnh viện Đa khoa Massachusettes (Mỹ) cho biết, chất naringenin chống oxy hóa có trong bưởi có thể giúp gan đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Đồng thời, quá trình này giúp cải thiện quá trình kiểm soát lượng đường trong máu.

Ngoài ra, ăn bưởi cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Trái bưởi chứa nhiều pectin. Đây là một loại chất xơ hoà tan giúp cơ thể đốt cháy lượng Cholesterol trong máu.

Đối với những người có chỉ số axit uric cao hoặc bị mắc bệnh gout nên có chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước, hạn chế rượu bia. Bên cạnh đó, nên kiểm tra nồng độ axit uric trong máu thường xuyên cũng như tham khảo ý kiến của bác sĩ.

 

MỘT GÓC NHÌN: NĂM GÓA PHỤ

 Tại sao Giáp Thìn 2024 gọi là "Năm góa phụ không nên cưới hỏi, hôn nhân dễ lục đục"? Phải làm sao hóa giải?

 19:20, Thứ bảy 03/02/2024

( PHUNUTODAY ) - Theo kinh nghiệm của người xưa những năm không tiết lập xuân như năm Giáp Thìn 2024 là năm rất xấu cho việc cưới hỏi kết hôn.

Tại sao gọi năm Giáp Thìn 2024 Âm lịch là năm góa phụ?

Theo lịch dương mỗi năm có 24 tiết khí, trong đó tiết khí lập xuân bắt đầu từ ngày 4/2. Thế nhưng năm Giáp Thìn 2024 bắt đầu từ ngày 10/2/2024 nghĩa là ngày lập xuân đã diễn ra vào tháng 12 Chạp năm Quý mão. Còn năm Giáp Thìn thì chỉ có 254 ngày và 23 tiết khí, thiếu tiết lập xuân.

Đây là tình trạng xảy ra có chu kỳ theo cách sắp xếp lịch của người xưa. Các nhà làm lịch cổ cứ 19 năm lại thêm 7 tháng nhuận vào âm lịch để thích ứng với sự biến đổi của thời tiết. Do đó cứ trong vòng 19 năm Âm lịch thì sẽ có 7 năm không có tiết Lập Xuân, 7 năm có 2 ngày Lập Xuân và 5 năm có một ngày. Năm Giáp Thìn 2024 không có ngày lập xuân nên được gọi là năm mù hay năm “vô xuân”, hoặc gọi là năm góa phụ. Năm góa phụ thiếu đi mùa xuân nên được cho là năm không tốt lành thuận lợi cho việc tình duyên kết hôn.

Do đó người xưa thường kiêng kết hôn vào năm góa phụ để tránh đi xui rủi, tránh tình trạng người vợ trở thành góa bụa, người chồng yểu mệnh, tránh cho hôn nhân lục đục, gia đình sa sút.

Năm Giáp Thìn 2024 có nên kết hôn?

Theo kinh nghiệm người xưa năm góa phụ thiếu tiết lập xuân là điềm báo cho một năm không may mắn thuận lợi hôn nhân. Kết hôn vào năm khuyết thiếu tiết lập xuân cũng như cuộc đời thiếu đi niềm vui, hôn nhân thiếu đi mùa xuân. Do đó người xưa mới cho rằng kết hôn vào năm góa phụ như năm Giáp Thfin 2024 là không tốt lành.

Thế nhưng năm 2024 trong văn hóa truyền thống Á Đông lại là năm con Rồng. Rồng là linh vật được nhiều người tín ngưỡng. Nhiều người săn con năm rồng. Bởi thế Giáp Thìn 2024 vừa là năm góa phụ khiến người ta ngại kết hôn lại vừa là năm tuổi Rồng đẹp khiến người ta muốn có con.

Bởi thế loại bỏ lời khuyên truyền thống của ông bà xưa, nhiều người vẫn tiến hành kết hôn để kịp săn con năm rồng.

Trên thực tế hôn nhân cần sự vun đắp từ tình yêu và sự yêu thương nhẫn nhịn bao dung, sự cố gắng của cặp đôi. Tình yêu cách ứng xử là phong thủy tốt nhất cho hôn nhân.

Thế nên dù bị ảnh hưởng bới quan niệm năm góa phụ hay bởi năm Rồng thì cũng không quan trọng bằng việc các cặp đôi có sẵn sàng kết hôn và có thể đồng cam cộng khổ vượt qua trắc trở hôn nhân hay không. Thế nên nhiều người vẫn tiến hành nghi thức để chuẩn bị kết hôn và sinh con Giáp Thìn 2024 bình thường mà không sợ năm góa phụ, năm mù như xưa nữa.

Phong thủy tốt cho hôn nhân

Để tạo thêm phong thủy tốt cho hôn nhân, các cặp đôi nên chuẩn bị sẵn sàng về tinh thần cũng như tài chính để bước vào hôn nhân và sinh con. Trong hôn nhân sự tôn trọng yêu thương bao dung, nhường nhịn, không tranh đúng sai, dùng thấu hiểu để dung hòa thì đó chính là phong thủy tốt nhất cho hôn nhân.

Trong gia đình có thể thay đổi một số mẹo phong thủy để hôn nhân bền vững hơn như sofa kê dựa tường, giường kê sát tường, trang trí những vật phong thủy cặp đôi trong phòng ngủ, đồ dùng trong nhà tránh góc nhọn, giường ngủ tránh sát cửa...

Bổ sung vitamin C hằng ngày để hỗ trợ giảm axit uric, cải thiện bệnh gút

 

Để bổ sung vitamin C hỗ trợ giảm axit uric có thể dùng bông cải xanh hấp trong chế độ ăn. Ảnh: Phạm My© Lao Động

Vitamin C có thể hỗ trợ giảm lượng axit uric trong máu hiệu quả vì có thuộc tính axit uric niệu, làm tăng sự đào thải axit uric qua thận.

Bên cạnh đó, vitamin C cũng hoạt động tại các khu vực tái hấp thụ axit uric của thận, tăng tốc độ lọc cầu thận. Với thuộc tính chống oxy hóa mạnh, vitamin C giúp làm giảm những tổn thương do gốc tự do gây ra. Vì vậy, vitamin C được đánh giá là tốt cho người bệnh gút (gout). Người bệnh gút nên bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin C hằng ngày.

Nguồn để bổ sung vitamin C rất phong phú. Các loại trái cây giàu vitamin C gồm kiwi, dưa lưới vàng, đu đủ, ổi, bưởi… Trong chế độ ăn nên bổ sung khoai tây, cà chua, bông cải xanh, súp lơ trắng, ớt chuông đỏ.

Trong đó, 1/2 chén bông cải xanh chín sẽ cung cấp khoảng 50mg vitamin C. Cách để bông cải xanh giữ được nhiều vitamin C là hấp trong 5 phút. Hấp giữ được nhiều vitamin C hơn là luộc hoặc xào. Một chén súp lơ trắng có khoảng 40mg vitamin C. Đối với cà chua, khi ăn sống 1 quả cỡ trung bình sẽ cung cấp khoảng 20mg vitamin C. Hàm lượng vitamin C của cà chua sẽ giảm xuống nếu nấu chín. Nhưng 1 cốc nước ép cà chua chứa tới 170mg vitamin C…

4 việc cần làm để ngăn chặn axit uric cao gây bệnh gút

                                       HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG)

Nếu axit uric quá cao và không được điều trị trong thời gian dài sẽ gây ra các cơn gút cấp tính. Do đó, chúng ta cần duy trì một số thói quen lành mạnh để ngăn chặn axit uric cao gây bệnh gút.

Duy trì một số thói quen lành mạnh có thể ngăn ngừa axit uric gây bệnh gút. Đồ hoạ: Hạ Mây

1.Uống đủ nước mỗi ngày

Người có lượng axit uric cao nên kiên trì bổ sung nước kịp thời, uống đủ nước có thể thúc đẩy quá trình bài tiết axit uric. Bởi vì phần lớn axit uric trong cơ thể sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể theo nước tiểu.

Nếu không cung cấp đủ nước trong thời gian dài, khả năng trao đổi chất sẽ giảm và nồng độ axit uric tăng cao, tạo điều kiện tiến triển thành bệnh gút.

2.Tập thể dục vừa phải

Tập thể dục vừa phải không chỉ có thể giúp bệnh nhân có axit uric cao ngăn ngừa các cơn gút tấn công mà còn có thể giảm mỡ cơ thể một cách hiệu quả.

Vì vậy, những bệnh nhân bị axit uric cao phải xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với tình trạng thực tế của mình. Tuy nhiên, khi tập luyện, bạn lưu ý không nên tập luyện quá sức, mà cần tập luyện hợp lý, khoa học.

3.Ngủ đủ giấc

Axit uric dư thừa thường ảnh hưởng đến sức khỏe, nếu thấy axit uric quá cao chúng ta cần đảm bảo ngủ đủ giấc.

Khi ngủ đủ giấc, chức năng của các cơ quan sẽ dần được cải thiện và khả năng bài tiết axit uric của cơ thể cũng sẽ tăng lên. Nếu axit uric được đào thải kịp thời, cơ thể có thể duy trì trạng thái bình thường và ngăn ngừa axit uric tăng bất thường, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, trong quá trình kiểm soát lượng axit uric cao, bạn cần chú ý ngủ nghỉ hợp lý.

4.Sử dụng thuốc hợp lý

Đối với những bệnh nhân có nồng độ axit uric trong cơ thể tương đối cao, chỉ áp dụng một số phương pháp điều trị không dùng thuốc thường không thể làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể xuống mức lý tưởng.

Vì vậy, người bệnh phải sử dụng một số loại thuốc hạ axit uric một cách hợp lý dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên môn để kiểm soát nồng độ axit uric trong cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh gút.

 

TRÀ XANH GIẢM ÃXIT URIC

 

Uống nước trà xanh thường xuyên có thể hỗ trợ giảm chỉ số axit uric trong máu. Đồ hoạ: Phương Anh© Lao Động

Nồng độ axit uric trong máu cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh gout, sỏi thận và bệnh tim. Dưới đây là tác dụng của trà xanh trong việc hỗ trợ giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.

Bệnh gout xảy ra khi lượng axit uric trong cơ thể dư thừa quá nhiều gây tích tụ và lắng đọng lại ở các khớp gây sưng và viêm ở người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh nên có một chế độ ăn lành mạnh, áp dụng một số thực phẩm hỗ trợ giảm axit uric vào chế độ ăn như trái cây, rau củ quả, trà xanh...

Theo các nhà khoa học, chất Polyphenol (chất chống oxy hoá) có thể giúp đào thải nồng độ axit uric trong huyết thanh. Nghiên cứu này được công bố trên trang thông tin Khoa học Science Direct (Hà Lan).

Trà xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khoẻ như khoáng chất, vitamin, polyphenol... Một nghiên cứu được công bố trên thư viện Y khoa National Library of Medicine (Hoa Kì) cho thấy, uống nước trà xanh thường xuyên có thể hỗ trợ giảm chỉ số axit uric. Theo các nhà nghiên cứu, thành phần trà xanh có các chất chống oxy hóa giúp chống lại phản ứng viêm, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh gout.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác ở Nhật Bản cho thấy, trà xanh cũng có tác dụng giảm những triệu chứng của bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, nồng độ chất chống oxy hóa có trong trà xanh đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.

Ngoài trà xanh, các loại trà thảo mộc cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện chỉ số axit uric trong cơ thể. Một số loại trà thảo mộc từ hoa cúc, hoa oải hương, hoa dâm bụt... vừa giúp cơ thể hấp thu nhiều chất lỏng hơn, vừa giúp kiểm soát các vấn đề liên quan đến tăng axit uric máu và bệnh gout.

Đọc bài gốc tại đây.

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn ít purine, việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng và một số loại vitamin có thể giúp giảm nồng độ axit uric.

Vitamin C

Việc bổ sung vitamin C có thể làm giảm đáng kể nồng độ axit uric ở người trưởng thành khỏe mạnh. Một nghiên cứu riêng biệt được công bố trên tạp chí Archives of Internal Medicine (Mỹ) số tháng 3.2009 cho thấy, lượng vitamin C thấp làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút ở nam giới.

Do đó, chúng ta có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu vitamin C như ổi, cà chua, dâu tằm... để có thể giảm axit uric trong máu.

Vitamin D

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã tìm thấy mối liên hệ giữa thiếu vitamin D và tăng axit uric ở phụ nữ (độ tuổi sau 30 - độ tuổi sau mãn kinh). Họ đã tiến hành một số nghiên cứu, phát hiện ra rằng, những phụ nữ trên 30 tuổi thường xuyên bổ sung vitamin D sẽ ít có khả năng bị axit uric hơn, ngay cả sau khi đã tính đến các yếu tố sức khỏe khác như bệnh đái tháo đường.

Do đó, các nhà nghiên cứu đã kết luận, việc bổ sung vitamin D có thể hỗ trợ kiểm soát axit uric. Một số loại thực phẩm chứa vitamin D như nấm, ngũ cốc, sữa...

NĂM RỒNG NÓI CHUYỆN LEO

 Rồng là một con vật huyền thoại quen thuộc ở phương Đông và khá quen biết ở phương Tây. Ở Việt Nam, con rồng là một hình tượng có vị trí đặc biệt trong văn hoá, tín ngưỡng và là biểu tượng linh thiêng liên quan đến truyền thuyết “Con Rồng, cháu Tiên”.

Trong 12 con giáp thì con rồng được xem là con vật bay cao nhất và mang nhiều khát vọng lý tưởng nhất. Rồng bay trên trời cao, không lấm láp bùn đất thế tục. Rồng lên cao ở gần trăng sao và thần thánh nên vừa mang khát vọng lý tưởng, lại vừa ôm ấp những thông điệp của thần linh. Vì thế người tuổi rồng thường chỉ thích nghĩ đến những gì cao siêu vời vợi, coi thường những gì lặt vặt của cuộc đời, sống trượng nghĩa hào hiệp, thích giúp đỡ mọi người. Người mang tuổi rồng là tuổi đại cát, nhiều may mắn hanh thông.

Tết con Rồng đang gần kề. Hy vọng năm mới Giáp Thìn sẽ có nhiều đổi mới để con người và tổ quốc Việt Nam được nâng lên cao hơn.

Rồng là biểu tượng cho sự phồn thịnh và vương giả. Cầu chúc quý độc giả, một năm mới Giáp Thìn nhiều sức khỏe, an khang thịnh vượng, phát đạt, thăng tiến như "Rồng gặp mây".

CHÚC MỪNG NĂM MỚI

Năm hết Tết đến, rước lộc vào nhà, quà cáp bao la, mọi nhà no đủ, vàng bạc đầy tủ, gia chủ phát tài, già trẻ gái trai sum vầy hạnh phúc. Xin chúc cả nhà, thăng hoa tiến chức.Phúc đức có dư, sức khỏe có thừa. Một năm thắng lợi.

Văn hóa phương Đông rất kính trọng và coi rồng là một loại thú linh. Rồng có mình rắn, vảy cá, bờm sư tử, sừng hươu và biết bay. Theo từ điển Việt Nam của Lê Văn Đức, rồng là con vật mình dài, có vảy to, miệng rộng, một sừng, chân có vấu, được sinh ra ở dưới nước nhưng lại biết bay trên mây. Người xưa tin rằng bốn biển lớn là Ðông Hải, Tây Hải, Bắc Hải và Nam Hải, mỗi nơi đều có một Long Vương ngự trị.

Rồng vừa biết trườn như rắn, lại thêm chân, thêm móng, vừa có cánh bay trên trời, vừa bơi trong nước, vừa chạy trên bộ như khủng long... Rồng có thể hút nước, phun mưa, lại khạc ra lửa, làm chủ trên mọi môi trường, trên mọi địa hình địa vật. Rồng có nhiều, loại có vảy gọi giao long, loại có sừng trên đầu là cầu long, loại có cánh bay gọi là ứng long, loại không bay gọi là bàn long... Ðặc biệt, rồng có cặp mắt lồi rất lớn, sáng quắc như lộ hào quang trông thật dữ tợn. Rồng thở ra khói, phun ra lửa hoặc nước. Miệng rồng rất rộng với nhiều răng lởm chởm chìa ra ngoài như miệng cá sấu. Về nơi ẩn thân, rồng thường ở những nơi có nước. Vì vậy mới có câu "Long đàm Hổ huyệt" hay "hang Hổ, đầm Rồng" để chỉ những địa thế âm u, hiểm trở hay chỗ náu thân của những tay chọc trời khuấy nước.Về màu sắc, có các loại Rồng xanh, trắng, đỏ, đen hay vàng. Trong số này, rồng vàng cao qúi nhất nên được dùng để tượng trưng cho Thiên Tử. Vì vậy, áo của vua được gọi là Long Bào có thêu rồng vàng bốn chân, năm móng. Huyền thoại còn cho rằng rồng đực ngậm một viên ngọc rất qúi trong miệng, do đó nhiều tranh cổ vẽ cảnh hai con rồng tranh một viên ngọc gọi là "Lưỡng Long Tranh Châu". Ðôi khi cũng có những bức tranh vẽ hai con rồng vờn mặt trăng gọi là "Lưỡng Long Chầu Nguyệt". Người ta còn phân biệt được cả Rồng đực lẫn Rồng cái bằng cách nhìn vào phần đuôi. Ðuôi rồng đực cuộn lại cứng như một cây côn dùng để làm vũ khí mỗi khi xung trận, còn đuôi rồng cái lại xòe ra như chiếc quạt.Theo ghi nhận của người xưa, rồng là một loại thần với 1.000 loài có thể ở trên trời hoặc dưới nước. Bởi vậy, rồng là con vật dễ vẽ nhất, không ai cãi được. Trong khi đó, 11 con giáp (Tí, Sữu, Dần Mão...) là có thực nên nếu vẽ sai thì ai cũng biết.

Chính vì rồng là một huyền thoại nên nó được tôn vinh lên mức huyền bí. Trong tứ linh, Long Ly Quy Phụng thì rồng đứng hàng đầu. Long là con Rồng, Ly hay Lân là con Kỳ Lân, Qui là con Rùa và Phụng là một loài chim qúi.

Lan man về rồng, các họa sỹ trên toàn thế giới đã khắc họa con rồng thành những hình thù kỳ dị. Con rồng chỉ là tưởng tượng.

Con rồng Việt Nam, qua các thời kỳ, cũng uốn éo, uyển chuyển. Rồng thời Lý, thời Lê, thời Trần, thời Nguyễn…thời nào cũng có.

Truyền thuyết kể rằng: Người Việt là "con Rồng cháu Tiên".

Thời xưa tin tưởng Rồng và Kỳ Lân là những linh vật mang biểu tượng của Thiên Tử, mỗi khi xuất hiện là có điềm lành hoặc minh chúa ra đời để mang thái bình thịnh trị cho thiên hạ. Từ đó có tục lệ Múa Lân vào những ngày đầu năm trong dịp Tết Nguyên Ðán hay những ngày khai trương, lễ lạc, đám hỏi đám cưới ...để hy vọng sẽ được may mắn, thành công phát đạt. Vào tôn giáo, con rồng cũng biến thành vật linh thiêng được thờ phụng.

Đến nay, Việt Nam Ước mơ thành rồng.Ước mơ hóa thành rồng là ước mơ chính đáng. Chúng ta hãy thử xem. Việt Nam có gì mà ước mơ như vậy

"BỐN KHÔNG"!?

1.Không tham gia liên minh quân sự;

2.Không liên kết với nước này để chống nước kia;

3.Không cho nước ngoài đặt căn cứ quân sự hoặc sử dụng lãnh thổ Việt Nam để chống lại nước khác;

4.Không sử dụng vũ lực hoặc đe dọa sử dụng vũ lực trong quan hệ quốc tế.

(Sách trắng quốc phòng VN 2019)

Về ngoại giao “Cây tre Việt Nam” Mềm mỏng, nhưng thật vững vàng.

Về kinh tế, Việt Nam hơn hẳn các nước như Thái lan, Malaysia, Indonesia, Singgapore và Hàn quốc từ 40 năm về trước. Bây giờ Việt Nam vẫn là nước nghèo còn họ đã trở thành những con rồng Á châu. Việt Nam cũng muốn vươn mình trở thành rồng. Không biết đến bao giờ!!!

Than ôi, Ngạn ngữ dân gian có câu “ăn như rồng cuốn, nói như rồng leo, làm như mèo mửa”. Ra đường gặp công nhân đào đường, lại phải tránh. Đến sân thể thao, học sinh choai choai thoải mái nói tục; qua quán phở, quán nước, người lớn cũng nói tục như ranh…thì còn lâu chúng ta mới xây dựng đươc con người văn minh, thanh lịch còn nói chi để VN hóa rồng.

Rồng không biết nói, nhưng khạc ra lửa.

Lửa rồng là luật pháp. Hoan hô anh giao thông, quyết tâm làm cho được “đường thông, hề thoáng”. Đường ô tô về tận làng ta, mọi người cùng hưởng lợi. Đã rượu bia không lái xe. Gia tăng phạt càng ngày càng nặng, phạt cả người đi bộ xay xỉn. Luật pháp nghiêm khắc như vậy thì lò được tôn cao hơn nữa, vào cả thôn xóm, bắt sạch, không để lọt lưới kẻ đục khoét, tham ô.

Đã có thời Việt Nam có rồng tre, rồng rau muống. thời đại 4.0, Việt Nam lại có rồng mỳ tôm.

Cận Tết, Táo công võ mồm lại lên đường.

Chẳng phải Rồng, các năm còn lại, Việt Nam vẫn cứ Leo.

https://youtu.be/D0DqYw08Fj8