Thứ Năm, 16 tháng 3, 2023

Truyện cười y tế

 1/ Sao lại có râu

Ông bố đưa đứa con bảy tuổi đang học lớp hai vào bênh viện khám răng. Vốn hiếu động nên đi đường thấy cái gì cậu bé cũng hỏi và bắt bố giải thích cho kỳ được. khi đi dọc hành lang phòng khám, đọc được hàng chữ kẻ trên tường, cậu bé quay lại hỏi bố :

- Bố ơi, "Lương y như từ mẫu" là nghĩa gì hả bố ?

- À, thế có nghĩa là tất cả các thầy thuốc ở đây đều là mẹ hiền cả con ạ.

Lúc ấy, một bác sĩ để ria mép đi qua, cậu bé tỏ vẻ ngạc nhiên hỏi :

- Bố ơi, thế sao mẹ hiền lại có râu hở bố ?

Ông bố : ???

2/ An ủi?

- Bệnh nhân: Tôi sợ quá cô ơi! Vừa rồi tôi đọc trên báo thấy có người đàn ông nhập viện vì bệnh tim như tôi đấy! Thế rồi ông ta đã bị chết vì bệnh sốt đấy!

- Y tá: Thôi, thư giãn đi nào! Không sao đâu thưa ông. Bệnh viện của chúng tôi là bệnh viện hạng nhất mà, khi nhập viện vì bệnh tim thì chỉ có thể chết do bệnh tim thôi, không bao giờ chết vì bệnh khác đâu!

3/ Gã say

Nửa Đêm, một gã say rượu bị ngã trầy mông, chảy máu be bét. Anh ta mò về nhà, lén mở tủ thuốc, soi gương để tự rửa vết thương và băng bó cho mình. Xong xuôi, thấy bà vợ vẫn ngủ say, anh chồng lấy làm đắc chí nghĩ rằng sẽ lừa được vợ.

Sáng hôm sau, hắn bị dựng dậy vì tiếng quát của vợ:

- Có chuyện gì vậy?

- Hôm qua, ông lại say rượu phải không?!

- Đâu... đâu có!!

- Thế ai dán đầy bông băng, thuốc đỏ lên cái gương của tôi hả?

4/ Bác sĩ mổ

Một linh hồn từ bệnh viện bay lên thiên đàng, đứng dựa vào cổng cười ngặt nghẽo. Đi qua thấy lạ, Thượng đế hỏi:

- Chú mày chết có gì mà vui mà cười phớ lớ thế?

- Dạ, em lên đây được 2 tiếng rồi mà nhìn xuống thấy mấy tay Bác sĩ bệnh viện vẫn, vẫn đang mổ em.

                                      ST Tam Buithe

CÁO GIÀ

Một ông 65 tuổi dắt một bà 62 tuổi vào phòng mạch của một bác sĩ về tình dục học nổi tiếng của thành phố Chicago. Ông ấy nói:

- Tôi và bả muốn làm "chuyện đó" ngay trong phòng mạch này, ngay trước mặt bác sĩ, để nhờ bác sĩ xem giúp coi có gì bất thường không, vì cũng khá lâu rồi chúng tôi đã không âu yếm nhau!

Bác sĩ hơi ngần ngừ trước đề nghị khác lạ này, nhưng cuối cùng cũng gật đầu đồng ý.

Mọi chuyện diễn ra suôn sẻ, bác sĩ kết luận:

- Tôi không thấy có gì bất thường cả. Thậm chí còn phải thán phục, vì hóa ra ở tuổi này mà ông bà vẫn còn bao đam mê, khỏe khoắn và giàu trí tưởng tượng đến thế. Mừng cho ông bà!

Hóa đơn tính tiền là 50 đôla.

Hai người kia tươi tỉnh ra về. Một tuần sau, họ quay lại, vẫn với đề nghị cũ. Bác sĩ lại đồng ý. Từ đó, tuần nào họ cũng đều đặn tìm đến, lần nào cũng chỉ có duy nhất một đề nghị bất di bất dịch như thế và lần nào họ cũng trả đủ 50 đôla mà không hề có ý kiến ý cò gì.

Đến lần thứ 10 thì bác sĩ hết chịu nổi, phải hỏi:

- Thưa ông bà, cho phép tôi thắc mắc: Ngay từ lần đầu tôi đã thấy mọi chuyện hết sức bình thường và thậm chí là quá tuyệt. Nhưng tại sao ông bà cứ quay lại đây mãi để phải tốn hết 50 đôla này đến 50 đôla khác phi lý như thế? Ông bà thực sự muốn tìm hiểu điều gì ở đây hay ở tôi?

Ông kia tủm tỉm:

- Có gì đâu, thưa bác sĩ. Tôi yêu bả từ năm bả 17 tuổi, tới nay là đúng 45 năm. Bả đã lấy người khác và tôi có vợ khác, gần đây chúng tôi quay lại với nhau nhưng không thể đến đâu cho thoải mái được cả... Khách sạn Holiday Inn tính phí những 80 đôla một đêm, còn Hilton thì 120 đôla và Park Hyatt "chém" tới 150 đôla. Suy đi tính lại, chúng tôi thấy chỉ ở phòng mạch của bác sĩ là an toàn, vệ sinh và kín đáo bậc nhất mà chỉ phải trả có 50 đôla mỗi lần. Đã thế, bảo hiểm xã hội lại chi trả ngược cho tôi 47 đôla...

                 ***St  Nguyễn Thanh Nga***

 

 

 

Thứ Tư, 8 tháng 3, 2023

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh

 Bánh mì ngũ cốc với trứng ốp la hay một bát cháo thịt bằm là bữa sáng ít calo, giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là với những người đang ăn kiêng. Bữa sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng đảm bảo năng lượng cho cả ngày và hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào. Bữa sáng chứa ít calo nhưng đủ dinh dưỡng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng.

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

Sau một đêm dài nghỉ ngơi, tốc độ trao đổi chất của cơ thể chậm lại, lượng calo đốt cháy ít hơn để tiết kiệm năng lượng. Khi bạn ăn sáng, cơ thể bắt đầu khởi động quá trình trao đổi chất. Ăn sáng giúp bạn tiêu hao nhiều calo hơn. Nếu bữa sáng cung cấp ít calo hơn lượng calo tiêu hao, bạn đã bước đầu giảm cân thành công.

Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Khoa học đã chứng minh, bữa sáng giàu protein giúp kích thích sản sinh leptin - hormone giúp ức chế cơn đói.

Bữa sáng chứa ít calo góp phần giảm mỡ nội tạng (chất béo tích tụ xung quanh phần bụng). Chất béo này không tốt cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Người mắc bệnh cao huyết áp và cholesterol cao nên ăn bữa sáng ít calo, giàu dinh dưỡng để dễ dàng kiểm soát bệnh tật.

Dưới đây là một số gợi ý cho bữa sáng ít calo, giàu dinh dưỡng:


10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

1. Một quả chuối cắt nhỏ phết một thìa mật ong cung cấp khoảng 65 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

2. Ba thìa sữa chua Hy Lạp ăn kèm một quả kiwi và 50 g việt quất cung cấp khoảng 95 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

3. Một quả trứng tráng ăn kèm 60 g rau bina nướng cung cấp 160 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

4. 40 g yến mạch ngâm qua đêm trộn cùng 125 ml sữa hạnh nhân và 10 g quả mâm xôi cung cấp khoảng 200 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

5. Một lát bánh mì nguyên cám ăn kèm một quả trứng luộc cung cấp khoảng 170 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

6. Một ly sinh tố gồm một quả chuối, 1/2 quả dứa, một bát rau bina, một cốc sữa tươi hoặc sữa chua không đường cung cấp khoảng 235 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

7. Một ly sinh tố gồm một quả chuối, 1/2 cốc sữa tươi không đường tách béo, 1/2 cốc sữa chua không đường, hai thìa cà phê bơ đậu phộng cung cấp khoảng 250 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

8. Một bát salad gồm một quả bơ, ba quả trứng luộc, một thìa cà phê sốt mayonnaise, 1 thìa cà phê nước cốt chanh cung cấp khoảng 260 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

9. Một bát cháo thịt bằm nấu với 20 g gạo tẻ, 30 g thịt lợn xay cung cấp khoảng 300 calo.

 

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh© Được Ngoi sao cung cấp

10. Một chiếc bánh bao nhân thịt cung cấp khoảng 320 calo.

                      Vienne (Theo Healthline)

 

Thứ Hai, 6 tháng 3, 2023

5 thực phẩm nên ăn giúp giảm cân nhanh hơn ở độ tuổi 40

 

Cùng với hàm lượng nước cao, quả bơ còn chứa chất xơ, ít calo. Ảnh: Thanh Ngọc© Lao Động

Trang “Eat this not that” đưa ra 5 thực phẩm nên ăn giúp giảm cân nhanh hơn ở độ tuổi 40. 

Khi bước vào độ tuổi 30, bạn sẽ bắt đầu giảm khối lượng cơ bắp sau mỗi 10 năm. Sự suy giảm khối lượng cơ bắp khiến bạn dễ tăng mỡ hơn nhiều. Cùng với việc thiết lập một thói quen tập thể dục nhất quán, có một số thay đổi cần thiết trong chế độ ăn uống để tăng tốc độ đốt cháy chất béo.

Hạt lanh

Hạt lanh là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời và chứa nhiều chất xơ. Bổ sung khoảng 30 gam chất xơ mỗi ngày có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân. 

Quả mọng

Nếu muốn giảm cân ở độ tuổi 40, cân nhắc thêm một ít quả mâm xôi tươi, dâu tây hoặc quả việt quất vào bột yến mạch, sữa chua hoặc sinh tố. Có thể thưởng thức 1 cốc quả mọng với một chút mật ong để ăn nhẹ. 

Các loại quả mọng chứa hàm lượng nước cao, chất chống oxy hóa giúp chống viêm và chất phytochemical. Loại trái cây này thúc đẩy quá trình giảm cân.

Quả bơ

Cùng với hàm lượng nước cao, quả bơ còn chứa chất xơ, ít calo. Ăn bơ còn hỗ trợ ăn nhiều rau và trái cây hơn trong chế độ ăn uống hằng ngày cùng với việc ăn ít thực phẩm có chứa đường bổ sung.

Hạt 

Khi được bổ sung ở mức độ vừa phải, các loại hạt là một món ăn nhẹ lành mạnh, dễ đưa vào chế độ ăn kiêng giảm cân. Hạt có nhiều chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Ngoài ra, ăn các loại hạt có thể tăng cường độ nhạy insulin.

Dưa cải bắp 

Dưa cải bắp được làm từ bắp cải lên men, có chứa men vi sinh và prebiotic. Dưa cải bắp không có nhiều calo, ít chất béo và chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy cảm giác no. Điều này sẽ giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn không lành mạnh và giúp bạn no lâu hơn trong suốt cả ngày. Ngoài ra, men vi sinh trong dưa cải bắp có thể làm giảm sự hấp thụ chất béo.

Bên cạnh lợi ích giảm cân, dưa cải bắp còn chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, folate, mangan, vitamin C, vitamin K1, đồng và kali.

 

Thứ Bảy, 4 tháng 3, 2023

NHỮNG HIỂU BIẾT CẦN THIẾT VỀ SỮA

 Trong sữa có nhiều protein, chất béo, vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, một hộp sữa thơm ngon, giàu dinh dưỡng khi đói sẽ giúp bổ sung năng lượng kịp thời.

Tuy nhiên, ngay cả với người lớn,  có người bị đau bụng khi uống sữa lúc đói. Tại sao vậy?

Uống sữa lúc bụng rộng, nó sẽ đi qua dạ dày và ruột non rất nhanh, sau đó dụng dịch này sẽ đi vào ruột già gây ra nhiều tình trạng :

  • Buồn ngủ, mệt mỏi: Uống sữa khi đói sẽ dễ gây ra tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi vì dịch dạ dày tiết ra sẽ đào thải nhanh canxi xuống ruột và bài tiết ra ngoài.
  • Rối loạn tiêu hóa: Khi đói, axit dịch vị tiết ra nhiều hơn khi dịch vị dạ dày gặp casein trong sữa sẽ kết tủa gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.
  • No giả: Uống sữa khi bụng đói sẽ tạo cảm giác no giả làm bạn không muốn ăn, ăn không ngon miệng dễ sinh ra bệnh.
  • Đau bụng: Ngoài ra một số người không thể dung nạp lactose vào cơ thể nên khi uống sữa lúc đói có khả năng gây ra hiện tượng tiêu chảy, đầy bụng.
  • Đầy hơi: Đối với những bệnh nhân vừa phẩu thuật ổ bụng xong dễ gây ra hiện tượng đầy hơi. Mặt khác, trong sữa lại có chứa nhiều casein và chất béo, không tiêu hóa trong dạ dày. Khi uống sẽ dễ lên men và sản sinh ra khí dẫn tới hiện tượng đầy hơi, không có lợi cho hệ đường ruột.

Như vậy, vì cơ thể không dung nạp lactose, uống sữa khi đói có thể gây ra hiện tượng đầy bụng đi ngoài. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên cho bé và bạn uống sữa kèm thức ăn chứa tinh bột và nên uống với số lượng nhỏ chia làm nhiều lần.

Những thời điểm vàng uống sữa tốt cho sức khỏe

Sau bữa ăn sáng

Bữa sáng là bữa ăn đóng vai trò rất quan trọng, mang đến 30% năng lượng cần thiết cho cơ thể con người trong một ngày. Ăn sáng đủ chất thì mọi chức năng của cơ thể con người đều nhanh chóng được kích hoạt, bạn sẽ tràn đầy năng lượng và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.

Nhưng khi nhịp sống của chúng ta ngày càng tăng, thời gian cho bữa sáng bị rút gọn trông thấy. Để bữa sáng trở nên chất lượng hơn mà không tốn quá nhiều thời gian, một cốc sữa sau bữa ăn là lựa chọn hàng đầu cho bạn.

Sữa là thực phẩm dạng lỏng bạn nên uống cách bữa ăn 1 - 2 giờ đồng hồ. Dạ dày có thể phân giải protein thành các loại acid amin rồi hấp thụ. Quá trình này giúp việc tiêu hóa thức ăn đem lại hiệu quả tốt nhất.

Vì vậy, bạn nên uống sữa vào buổi sáng để gia tăng năng lượng cho cơ thể. Không nên uống sữa vào những thời điểm bụng đói trong ngày.

Sau khi tập thể dục

Trong quá trình tập luyện, cơ thể con người tiêu hao rất nhiều. Nếu bạn có thể uống một ít sữa sau khi tập thể dục đúng cách, sẽ giúp bạn bổ sung kịp thời nước và chất dinh dưỡng vừa tiêu thụ. Sữa đã được chứng minh là hỗ trợ bù nước hiệu quả hơn so với đồ uống thể thao truyền thống.

Một số thành phần trong sữa có thể tăng cường cơ bắp và xương chắc khỏe. Một nghiên cứu của ĐH McMaster (Canada) đã chứng minh điều này, uống sữa sau khi tập thể dục hỗ trợ tăng khối lượng cơ bắp và giúp giảm mỡ hiệu quả.

Chăm sóc sức mạnh cơ bắp tốt giúp cho chúng ta kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe tim mạch, làm tăng lưu lượng máu đến các cơ trên khắp cơ thể, ổn định huyết áp.

Trước khi đi ngủ 2 giờ đồng hồ

Uống sữa trước khi đi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một số hợp chất trong sữa như tryptophan và melatonin có thể giúp người dùng dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Loại axit amin Tryptophan có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có chứa protein.

Hợp chất Serotonin trong sữa giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường thư giãn và giải phóng hormone ngủ. Như vậy, cơ thể được điều chỉnh nhịp sinh học và chuẩn bị bước vào một chu kỳ giấc ngủ khi cần thiết.

Để tránh nguy cơ rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, gây tăng cân, bạn nên uống sữa trước khi ngủ ít nhất 2 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, lượng canxi trong ly sữa không có chất đạm đi kèm của các món ăn khác, có thể gây kích ứng cho đường tiêu hóa khi dùng dài lâu.            (Theo VTC)

 

Thứ Sáu, 3 tháng 3, 2023

4 loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn lúc đói

 Ngoài Uống sữa lúc đói, 4 loại thực phẩm này cũng gây hại cho sức khỏe nếu ăn lúc đói

Cà chua là loại quả không nên ăn lúc đói. Ảnh: Thủy Tiên© Lao Động

Những thực phẩm tưởng chừng rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai thời điểm chúng sẽ trở thành có hại. Dưới đây là 4 loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn lúc đói bạn nhất định phải biết.

Quả dứa

Dứa là trái cây nhiều nước, chúng chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ăn dứa khi đói sẽ khiến cơ thể bị nôn nao, khó chịu. Nguyên nhân là do các chất hữu cơ và bromelin có trong dứa tác động mạnh vào niêm mạc dạ dày, ruột. Đặc biệt với những người mắc bệnh về dạ dày, chúng có thể gây đau và làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày.

Chuối

Nhiều người thường có thói quen giảm cân bằng cách ăn chuối vào buổi sáng sau khi thức dậy. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn phản khoa học. Khi mới thức dậy, cơ thể bạn thường cảm thấy đói. Ăn chuối lúc này sẽ làm tăng lượng magiê, phá vỡ sự cân bằng canxi – magiê trong máu từ đó gây hại cho hệ tim mạch.

Cà chua

Không ăn cà chua khi đói bởi chất pectin và nhựa phenolic chứa nhiều trong cà chua. Khi bạn ăn cà chua vào những lúc đói, những chất này có thể phản ứng với a-xít, ảnh hưởng lớn đến dạ dày. Dạ dày tiêu thụ những chất này có thể gây nên tình trạng nôn mửa, đau bụng.

Khoai lang

Khoai lang là một thực phẩm quen thuộc, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa do trong thành phần của khoai lang có chứa nhiều chất xơ. Tuy nhiên, ăn khoai lang khi bụng rỗng sẽ không tốt cho sức khỏe vì các chất trong khoai lang sẽ kích thích dạ dày, gây cảm giác đầy hơi, ợ chua. Ngoài ra, những người viêm, đau dạ dày cũng nên tránh ăn nhiều loại thực phẩm này nhất là khi đói, vì nó có thể khiến bệnh nặng hơn.

Cẩn thận vẫn hơn, các bạn chú ý nhé.

Thứ Năm, 2 tháng 3, 2023

NHẮC LẠI KHÔNG THỪA: Tác dụng chữa bệnh của lá trầu không

  Lá trầu không chữa bệnh gì” có lẽ là câu hỏi rất nhiều người quan tâm, xưa nay người ta chỉ quen với việc xuất hiện loại cây này trong tiệc tùng cưới xin hay ma chay.

Do đó nội dung dưới đây cung cấp đầy đủ cho bạn đọc công dụng của cây trầu không trong chữa và điều trị bệnh.

1. Trị đau khớp

Trong lá trầu không chứa Chavicol, là một hoạt chất Phenol có tác dụng tốt trong việc chống viêm.

Chỉ cần giã nát lá, vắt lấy nước bôi trực tiếp vào sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

2. Làm lành vết thương

Trong lá trầu chứa chất chống oxy hóa nên có khả năng làm lành vết thương cực nhanh.

Chỉ cần giã nát, vắt lấy nước bôi vào vết thương, dùng thêm lá trầu phủ lên rồi băng lại. Vết thương sẽ nhanh chóng liền lại sau vài ngày.

Đối với vết thương bị nhiễm khuẩn kết hợp nước lá trầu với chút phèn chua (tỷ lệ 4g với 1 lít nước) để rửa vết thương.

3. Trị chứng khó tiêu

Lá trầu có tác dụng chống đầy hơi, xì hơi, giảm khó tiêu, bảo vệ dạ dày,… bằng cách thoa nước trầu không lên bụng hoặc nhai sống.

Cách nhai sống còn giúp tăng khả năng hấp thu các khoáng và dưỡng chất.

4. Giảm cân

Lá trầu không giúp tăng bài tiết dịch tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, loại bỏ độc tố và nước dư thừa trong cơ thể.

Hơn nữa, do lượng chất xơ dồi dào cũng giúp giảm táo bón. Từ đó giúp giảm mỡ cơ thể hiệu quả.

5. Trị hơi thở hôi

Việc nhai lá trầu giúp gia tăng tiết nước bọt, có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn ở miệng bằng việc khôi phục độ pH, từ đó giúp giảm hôi miệng.

Để ý thì thấy các bà ở quê nhai trầu cau thường xuyên mặc dù răng đen nhưng rất chắc khỏe.

6. Điều trị rối loạn cương dương của nam giới

Lá trầu không có khả năng làm giãn mạch máu, chống chầm cảm vì vậy là thảo dược chữa rối loạn cương dương hiệu quả. Bằng cách nhai một lá trầu sau mỗi bữa ăn.

7. Chữa đau họng

Do có tính kháng khuẩn và chống viêm nên lá trầu có khả năng trị cảm lạnh và các rối loạn liên quan. Chỉ cần nghiền lẫn lá nó với mật ong rồi ngậm giúp bảo vệ họng khỏi nhiễm trùng.


8. Chữa bệnh trĩ

Nhờ có đặc tính kháng nấm, kháng sinh, diệt khuẩn tốt mà trầu không được sử dụng để điều trị viêm loét, sưng đau, nhiễm khuẩn, giúp chữa lành vết thương, cầm máu, se búi trĩ,… do đó rất phù hợp với việc điều trị bệnh trĩ.

Có hai cách làm như sau:

Cách một: Lấy 20 lá trầu không rửa sạch đun sôi với nước 10 phút, cho thêm thìa muối ăn. Dùng để xông hậu môn khi nước còn nóng, lúc ấm thì dùng để ngâm, dùng bã lá cọ rửa vùng hậu môn. Cách này phù hợp với bệnh trĩ ở cấp độ 1 và 2. Cách hai: Kết hợp lá trầu không với các nguyên liệu khác như quả cau, bồ kết, hạt gấc. Tất cả đem giã nát, rồi đun sôi với nước. Tiến hành các bước xông hơi và rửa y như cách một, phần bã dùng đắp lên hậu môn.

9. Chữa các bệnh phụ khoa

Các bệnh phụ nữ như viêm nhiễm buồng trứng, vòi trứng, dây chằng quanh tử cung voi trứng, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm nhiễm âm đạo, âm hộ, viêm đường tiết niệu, ngứa ngáy… thì có thể áp dùng các cách làm sau:

Cách một: Lấy 10 lá trầu không rửa sạch đun sôi 10 phút với 2 lít nước. Khi nước ấm, dùng khăn thấm lau nhẹ nhàng vùng kín.

Chú ý không dùng nước này thụt rửa sâu vào âm đạo có thể làm tổn thương, gây nhiễm trùng, không được bôi thêm nào khác vào âm đạo. Làm cách này mỗi tuần từ 2-3 lần.

Cách hai: Vò nát 10 lá trầu không trong 2 lít nước, lọc nước cho thêm 1 đến 2 muống cà phê muối biển.

Dùng dung dịch trên để rửa âm đạo từ 5-10 phút (tối đa 10 phút), tuần làm 2-3 lần.

Cách ba: Kết hợp 10 lá trầu với 10 lá trà xanh, vò nát rồi đun sôi với 2 lít nước.

Đợi nước ấm thì dùng khăn thấm lau vùng kín trong 5 phút. Tuần làm từ 2-3 lần.

10. Làm thuốc giảm đau

Đối với các trường hợp bị chấn thương trầy, rách, xước da, sưng viêm, phát ban,… Lấy vài lá trầu không giã nát đắp lên vùng vết thương, có thể chắt lấy nước thoa vào chỗ đau.

11. Chữa táo bón

Nhai nát vài lá trầu không nuốt lấy nước bỏ bã lúc đang đói hoặc có thể giã nát đun với nước, để nguội và qua đêm, hôm sau uống khi còn đói.

Cách này giúp chữa táo bón bởi trong lá trầu có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do, khôi phục độ pH trong dạ dày.

12. Tăng cảm giác đói

Nhiều người bị đau bao tử khiến chán ăn, lúc này mất cân bằng độ pH trong dạ dày, làm hooc mon đói kém hoạt động.

Sử dụng lá trầu không sẽ giúp cân bằng lại độ pH, đảo thải độc tố, từ đó giúp ăn ngon miệng hơn.

13. Trị ho rát họng

Lấy lá trầu không, vài nụ đinh hương, nhục đậu khấu đun sôi uống 3 lần trong ngày. Cách này giúp kháng sinh mạnh, làm tan đờm, hạn chế viêm nhiễm, điều trị các cơn ho dai dẳng.

14. Chữa viêm phế quản

Lá trầu giúp giảm viêm ở phổi, cuống phổi, tan đờm, từ đó giúp chữa viêm phế quản hiệu quả.

Có thể dùng cách lấy lá trầu tẩm vào dầu mù tạt, mang hơ nóng rồi đắp lên vùng ngực, day nhẹ đều sẽ giúp giảm ho và dễ thở hơn.

15. Giúp khử trùng

Hoạt chất poly-phenol trong lá trầu giúp loại bỏ vi trùng, mầm bệnh trong cơ thể, giúp giảm đau với cơ thể đang bị viêm, sưng tấy.

16. Trị nấm

Giã nát lá trầu không rồi chà xát lên vùng da bị nấm thường xuyên giúp loại bỏ chứng bệnh này nhanh chóng.

17. Bị bỏng nước sôi

Dùng lá trầu không hơ nhẹ cho mềm, phết 1 lớp thầu dầu lên rồi đặt lên vết bỏng. Vài giờ thì thay một lần (có thể làm vào ban đêm, sáng sớm dậy thay).

18. Trị cảm lạnh

Lấy lá trầu giã nát, quấn vào khăn tay, nhúng qua nước ấm rồi đánh dọc lên hai bên cột sống.

19. Chữa đau đầu

Lấy cuống lá trầu giã nát, chắt nước cốt pha vào mật ong mà uống, phần đầu lá nhau nhỏ đắp vào hai bên vùng thái dương.

20. Chữa viêm da cơ địa

Dùng vài lá trầu không sạch, giã nát chà xát lên vùng viêm da cơ địa, hoặc có thể giã nhuyễn hãm với một ít nước sôi, vắt nước cốt chả lên vùng da bị bệnh (mỗi lần kéo dài 5-8 phút, mỗi ngày 1 lần).

Một cách khác nữa là dùng vài lá trầu không nấu nước tắm.

21. Chữa nước ăn chân

Lấy 8g lá trầu không và 50g lá ráy thái nhỏ, cho nước vào đun sôi để nguội rồi ngăm chân. Nếu không có lá ráy thì dùng mình lá trầu cũng được.

22. Trị cảm mạo

Dùng lá trầu không xát dọc xương sống theo một chiều từ trên xuống dưới (còn gọi là đánh gió) sẽ giúp trị cảm mạo hiệu quả.

23. Trị mụn nhọt

Lấy lượng bằng nhau 3 loại gồm lá trầu không, hoa dâm bụt và lá thồm lồm mang giã nát rồi đắp vào chỗ bị mụn nhọt.

24. Trị tiểu rắt

Dùng 10g mỗi vị gồm rễ cau và rễ trầu không (có thể thay bằng thân hoặc lá) mang sắc uống trong ngày. Làm liên tục vài ngày sẽ khỏi.

25. Chữa viêm chân răng chảy máu, có mủ

Dùng lá trầu không nấu thành cao mà bôi.

26. Chữa bong gân, sai khớp

Lấy 20g nghệ già, 12g mỗi vị lá trầu không, lá xạ can và lá cúc tần mang giã nát, trộn thêm chút giấm, đắp lên chỗ sưng đau rồi bọc gạc lại. Khoảng 2-3 ngày thì thay băng một lần.

27. Chữa vết thương hoặc bị bỏng

Lấy 300g lá trầu tươi, 300g tỏi tươi, 200g hành tươi, 200g lá ớt tươi và 1 ít mật lợn. Tỏi và hành bỏ vỏ, giã nhỏ cùng với lá ớt và lá trầu không.

Cho vào nấu kĩ với nửa lít nước, lọc lấy nước, tiếp tục cho thêm nước vào nấu và lọc 1 đến 2 lần nữa. Phần nước thuốc thu được đun cho cô lại còn 300ml.

Thêm vào 1kg đường đun cho thành cao lỏng, rồi bỏ mật lợn vào khuấy kĩ, cất vào lọ kín. Mỗi ngày lấy ra bôi 1 lần.

28. Trị say nắng

Lấu 5 lá trầu già, 15g tóc rối và 5ml dầu hỏa (loại trắng trong). Giá trầu giã nát, cho dầu hỏa và tóc rối và trộn, bọc vào một tấm vải mềm.

Dùng xát lên vùng thăn lưng, ngực bụng theo chiều từ trên xuống.

29. Giảm đau do đầy hơi

Người bị trào ngược dạ dày thường gặp các tình trạng như đau ngực, ợ nóng, nôn sống, khó nuốt,… rất khó chịu.

Dùng lá trầu không là giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát hiện tượng trào ngược dạ dày nhờ cơ chế giữ cho tá tràng luôn được an toàn mỗi khi bị tấn công bởi chất độc và các gốc tự do.

Do đó, lượng axit dạ dày được cân bằng, giúp giảm cảm giác đầy hơi. Hơi gas được đẩy ra ngoài trong quá trình giãn nở và co thắt cơ vòng, ngăn chặn hiện tượng trào ngược axit lên thực quản, là tác nhân dẫn đến các cơn đau khó chịu.

30. Chống lạnh

Vào mùa đông khi ra đồng làm việc thường thấy người nông dân nhai trầu. Mục đích là để chống lại cái lạnh khó chịu, bảo vệ cơ thể.

31. Trị nấc, đa số ở trẻ sơ sinh

Lấy mẩu nhỏ lá trầu không dùng răng nhấm cho mềm rồi dán lên trán của trẻ. Hiệu quả ngay tức thì.

32. Trị phong thấp gây đau nhức tay chân

Lấy 12g rễ trầu không, 12g rễ lá lốt, 12g lá và rễ cây xấu hổ sắc nước uống. Làm liên tục trong vòng 1 tuần. Lưu ý không được cho hạt xấu hổ vào vì nó rất độc.

33. Trị các bệnh ngoài da như chàm, hắc lào, mẩn ngứa, lở loét, rôm sảy, trẻ em hăm, côn trùng đốt

Giã nhuyễn lá trầu rồi hòa với nước sôi, để ấm hoặc nguội rửa vào vết thương. Đối với trẻ sơ sinh ngoài việc rửa, mỗi lần thay bỉm dùng khăn thấm nước lá trầu lau vệ sinh vùng kín cho trẻ.

34. Thông tia sữa

Phụ nữ sau sinh thường bị tắc tia sữa, dùng lá trầu không hơ nóng đắp bầu vú sẽ giúp thông tia sữa và giảm đau.

35. Trị viêm họng

Lấy 5 lá trầu giã nát vắt lấy nước, thêm chút mật ong vào rồi ngậm hoặc nuốt từ từ sẽ rất hiệu nghiệm.

36. Điều trị suy nhược thần kinh

Lấy nước cốt lá trầu trộn với 1 thìa mật ong chia thành 2 lần uống trong ngày.

37. Trị hôi nách

Lấy nửa quả chanh tươi chà nhẹ và đều lên vùng nách, đợi 5 phút rồi rửa bằng nước cho sạch và lau khô. Giã nát là trầu vắt lấy nước lâu lên vùng nách, kết hợp mát xa và xoa đều xung quanh.

Kiên trì làm từ 2-3 tuần trước lúc đi ngủ, sáng hôm sau rửa lại thật sạch và lau khô. Ngoài ra luôn giữ cho nách được khô thoáng.

38. Bị choáng do chảy máu quá nhiều

Bài thuốc: Lá trầu không 2 phần, hạt cau già 2 phần và vôi tôi 1 phần.

Cách dùng: Tất cả tán nhuyễn, rải mỏng phơi khô, sấy khô, tán bột mịn, cho vào lọ bảo quản. Khi dùng lấy ra rắc vào vết thương.

(1...38 Thuốc đặc trị gia truyền – Lương y Nguyễn Kiều)

39 THÊM BÀI THUỐC DÂN GIAN CHỮA GÚT

 Chữa bệnh gút bằng lá trầu và nước dừa đơn giản, hiệu quả

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong thành phần của lá trầu chứa 2,4 % tinh dầu với các hoạt chất Chavicol, Chavibetol, Eugenol, Estragol… có nhiều tác dụng khác nhau. Trong đó, khả năng chống viêm khớp và điều trị bệnh gút hữu hiệu của chúng khiến nhiều người phải ngạc nhiên.

Nước dừa được coi là một chất điện phân tự nhiên giúp tăng cường sự trao đổi chất và cân bằng chuyển hóa các chất trong cơ thể. Uống nước dừa cũng giúp loại bỏ các cholesterol gây bệnh tim mạch; có khả năng kháng khuẩn, chống viêm... Vì vậy, uống nước dừa sẽ giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể nhanh chóng và an toàn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Lá trầu tươi: 100g

Dừa xiêm: 1 quả

Cách làm:

- Dùng 1 quả dừa xiêm cắt vạt nắp, giữ nguyên nước dừa trong quả.

Dừa và lá trầu là bài thuốc trị bệnh gút hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

- Lá trầu rửa sạch, để ráo và thái thật nhỏ.

- Bỏ lá trầu vào ngâm trong quả dừa xiêm (nếu nước bị tràn có thể đổ bớt đi), đậy nắp gáo dừa lại.

- Ngâm 30 - 40 phút, sau đó bỏ bã và uống hết hỗn hợp nước bên trong. Lưu ý: Dùng bài thuốc này vào buổi sáng trước khi dùng bữa. Ngoài ra, người bệnh không nên ăn ngay sau khi uống mà hãy chờ cho nước dừa và tinh chất trầu hấp thụ vào cơ thể.

Chỉ cần dừa và lá trầu bạn có thể điều trị được bệnh gút - Ảnh minh họa: Internet

Bạn kiên trì dùng bài thuốc này trong vòng 7 ngày, đảm bảo cơn đau do bệnh gút mang lại sẽ biến mất.

Chữa bệnh gút bằng lá trầu và nước dừa là một bài thuốc dân gian đã được nhiều người áp dụng thành công. Tuy nhiên, nếu thấy cơn đau dữ dội hơn, bạn nên dừng lại để được thăm khám.

Trên đây là toàn bộ thông tin Cây Thuốc Dân Gian sưu tầm được về lá trầu không, đây quả là một loại thảo dược có nhiều tác dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, việc chữa bệnh hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và mức độ bệnh nặng hay nhẹ.

Đến đây thì bạn đã hiểu Vì sao mỗi gia đình nên trồng ngay cây này trong nhà dù chật hẹp tới mấy.

             Nguồn https://khoedepeva.com/